跳至主要内容 搜索
Fritata de brócolos e fiambre no forno

Fritata de brócolos e fiambre no forno
4.4 37 评分
准备工作 5 分钟
总数 50 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • natas
    100 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    35 g
  • coentros só as folhas
    5 g
  • Pimenta q.b.
  • queijo mozarela
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite mais q.b. p/ untar
    30 g
  • malagueta (可选的) s/ sementes cortada em rodelas
    ½
  • fiambre cortado em cubos
    400 g
  • água
    20 g
  • brócolos só os floretes
    500 g
  • ovos
    10
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • cebolinho picado
    15 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 33 g
热量 2225 kJ / 532 kcal
脂肪 43 g
纤维 3 g
碳水化合物 3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Revista Novembro 2019 27 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Lombo de porco com molho agridoce

4.1(103)

13 godz.

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

4.5(75)

1 godz. 30 min

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4.8(16)

4 godz. 30 min

Salada de frango e abacate

4.6(8)

25 min

Tigela Benedict

4.7(11)

50 min

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

4.3(4)

1 godz. 30 min

Francesinha

4.6(437)

1 godz.

Rolo de peru com cogumelos

4.6(122)

50 min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6(48)

45 min

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

4.2(91)

40 min

Favas com coentros e ovos escalfados

4.2(24)

1 godz. 5 min

Frango asiático

4.3(26)

40 min

 显示所有