难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 80 g Aprikosen, getrocknet, entsteint
- 70 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 50 g Cranberrys, getrocknet
- 1000 g Wasser
- 2 TL Salz
- 250 g Langkornreis
- 150 g Zuckerschoten, halbiert
- 150 g Salatcreme (z. B. Miracel Whip)
- 2 EL Curry, mild
- 75 g Mango-Chutney (siehe Tipp)
- 1 Apfel, groß, rotschalig, gestiftet
- 2 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen (5 mm)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1602 kJ / 383 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 12 g
- 纤维
- 5.9 g
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