设备与配件
Alcachofas en salsa verde con berberechos
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 raciones
食材
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36 berberechos frescos (aprox. 500 g)
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2 - 3 cucharadas de sal gorda
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agua
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4 - 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
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2 - 3 dientes de ajo
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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1 cucharada de maicena
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½ pastilla de caldo de pescado
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1 pellizco de pimienta blanca molida
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200 g de vino blanco seco
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150 g de agua
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½ guindilla fresca (可选的) cortada en rodajas, sin semillas
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1000 g de alcachofas frescas (600 g limpias) partidas en 2
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
6.5 g
热量
737 kJ /
176 kcal
脂肪
13.05 g
纤维
14.35 g
碳水化合物
8.2 g
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