Ensalada murciana

Ensalada murciana

4.4 176 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 raciones

食材

800 g de tomate entero en conserva
250 g de cebolletas en cuartos
2 huevos duros
200 g de atún al natural escurrido
100 g de aceitunas negras de cuquillo
50 g de alcaparras o alcaparrones
½ cucharadita de sal
3 - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (40 g)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 12.9 g

热量 883 kJ / 211 kcal

脂肪 13.5 g

纤维 3.1 g

碳水化合物 9.5 g

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