Ensalada murciana

Ensalada murciana

4.4 177 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 raciones

食材

800 g de tomate entero en conserva
250 g de cebolletas en cuartos
2 huevos duros
200 g de atún al natural escurrido
100 g de aceitunas negras de cuquillo
50 g de alcaparras o alcaparrones
½ cucharadita de sal
3 - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (40 g)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 12.9 g

热量 883 kJ / 211 kcal

脂肪 13.5 g

纤维 3.1 g

碳水化合物 9.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Ensaladas de Verano 10 道食谱
西班牙

Menos de 400 kcal 99 道食谱
西班牙

Región de Murcia 14 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Ensalada de pollo con lactonesa de curry

15 分钟

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1小时

Hojaldre provenzal

2小时

Berberechos en salsa verde

1小时

Almejas al vapor con salsa de mantequilla

1小时

Terrina de pechuga de pavo con foie y compota de manzana

1小时 45 分钟

Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo

9小时 30 分钟

Ensalada de pasta con limón y parmesano

30 分钟

Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos

10 分钟

Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)

2小时 40 分钟

Mejillones al curry

30 分钟

Tosta de guacamole con anchoas

10 分钟

显示所有