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Bijoux de amendoim e cereais

Bijoux de amendoim e cereais
4.3 3 评分
准备工作 30 分钟
总数 3小时 40 分钟
12 unidades
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食材

Massa fervida
  • centeio em grão
    100 g
  • água
    350 g
  • sementes de linhaça
    30 g
  • flocos de aveia
    50 g
  • amendoim torrado em óleo ou seco s/ sal
    50 g
Massa principal
  • Azeite q.b. p/ untar
  • água fria, mais q.b. p/ vapor e p/ borrifar
    220 g
  • fermento de padeiro fresco
    20 g
  • farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
    450 g
  • manteiga s/ sal fria
    15 g
  • sal
    2 c. chá de
  • Sementes de girassol q.b. p/ envolver

难易度

中级

营养价值 每 1 unidade

蛋白质 7 g
热量 933 kJ / 223 kcal
脂肪 5 g
纤维 4 g
碳水化合物 35 g

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