设备与配件
Kotlety schabowe z kością (sous-vide) i sałatka jabłkowa (z osłoną noża miksującego)
准备工作 25 分钟
总数 2小时 40 分钟
3 porcje
食材
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g koperku, świeżego tylko liście
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
40 g octu jabłkowego
-
80 g musztardy francuskiej
-
1300 - 1400 wody do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka) plus do napełnienia miski
-
3 kotlety schabowe, z kością (170-200 g każdy)
-
1 płaska łyżeczka witaminy C, w proszku, (patrz wskazówka)30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
-
40 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
-
pieprz czarny, świeżo mielony do smaku
-
80 g korzenia selera pokrojonego w 1 mm plastry (patrz wskazówka)
-
250 g jabłek, zielonych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 2 mm plastry
-
150 g cykorii pokrojonej w 2 mm plastry
-
1 łyżka oleju rzepakowego
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
488 mg
蛋白质
37 g
热量
1857 kJ /
443 kcal
脂肪
19 g
纤维
6.5 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
25 g
还收录在
SOUS-VIDE
10 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min
Kotlety jagnięce, purée ziemniaczane ze szpinakiem i sos miętowy
1 godz.
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 min
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1 godz. 10 min
Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą
1 godz. 30 min
Forszmak z resztek wędlin
50 min
Wołowina w piwie po flamandzku
1 godz. 45 min
Makaron udon z kurczakiem
20 min
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1 godz. 10 min
Świąteczna szynka peklowana
170 godz. 20 min
Burger drwalski
1 godz. 10 min
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1 godz.