Vasitos de yogur con frutas y cereales

Vasitos de yogur con frutas y cereales

无评分

准备工作 15 分钟

总数 15小时

4 porciones

食材

de leche entera
2000 g
de yoghurt natural
120 g
de hojuelas de avena
30 g
de semillas de linaza
40 g
manzanas descorazonadas y en trozos
2
de miel
80 g

营养价值每 1 porción

热量 459 kcal / 1926 kJ

蛋白质 21 g

脂肪 19 g

碳水化合物 61 g

纤维 4 g

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