设备与配件
Empadão de massa
准备工作 10 分钟
总数 1小时 35 分钟
6 doses
食材
-
queijo mozarela30 g
-
água1500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
esparguete500 g
-
cebola160 g
-
alho2 dentes de
-
cenoura cortada em pedaços240 g
-
azeite mais 1 fio p/ envolver25 g
-
alcatra cortada em cubos400 g
-
cerveja140 g
-
pimenta2 pitadas de
-
Leite q.b. até perfazer 1000g
-
farinha140 g
-
manteiga mais q.b. p/ untar40 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
712.1 mg
蛋白质
29.9 g
热量
2615.3 kJ /
625.1 kcal
脂肪
15.5 g
纤维
5 g
饱和脂肪
6.3 g
碳水化合物
89.1 g
还收录在
Marmitas
13 道食谱
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