Empadão de batata com brócolos e carne picada

Empadão de batata com brócolos e carne picada

4.0 47 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 20 分钟

6 doses

食材

queijo Emmental
40 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
azeite
30 g
carne de vaca s/ nervos e s/ ossos cortada em cubos
200 g
carne de porco s/ nervos e s/ ossos cortada em cubos
200 g
vinho branco
40 g
polpa de tomate
150 g
folha de louro
1
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
500 g
brócolos cortados em pedaços pequenos
500 g
leite
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 922.3 mg

蛋白质 20.5 g

热量 1417.3 kJ / 338.8 kcal

脂肪 17.1 g

纤维 5 g

饱和脂肪 5.9 g

碳水化合物 26.8 g

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