设备与配件
Pity z marynowanym kurczakiem
准备工作 50 分钟
总数 3小时 45 分钟
6 porcji
食材
Marynowany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
150 g jogurtu typu greckiego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
600 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm plastry
Pity
-
630 g wody
-
2 łyżeczki suchych drożdży20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
5 g cukru
-
300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
75 g mąki pszennej75 g mąki pszennej razowej
-
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
-
1 ½ łyżeczki soli
-
250 g pomidorów pokrojonych w 3 mm plastry
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
-
80 g rukoli
-
jogurt grecki ilość do podania
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
876.3 mg
蛋白质
31 g
热量
1908.5 kJ /
455.8 kcal
脂肪
14.5 g
纤维
4.7 g
饱和脂肪
3.2 g
碳水化合物
54.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Świąteczna szynka peklowana
170小时 20 分钟
Rolada z karkówki z grzybami
2小时 35 分钟
Rolada z boczku z daktylami na Varomie
2小时 30 分钟
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1小时
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 分钟
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45 分钟
Burgery z łódeczkami z batatów
1小时 40 分钟
Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim
1小时
Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem
45 分钟
Satay z sosem orzechowym
1小时 55 分钟
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 分钟
Pieczona szynka (kulka)
50小时