设备与配件
Gemüse-Fischeintopf mit Messerabdeckung
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Petersilie abgezupft1 Bund
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Knoblauchzehen2
-
Zwiebel halbiert1
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Butter20 g
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rote Paprika in Würfeln (2 cm)150 g
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Champignons in Scheiben (1 cm)100 g
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Wasser600 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Lachsfilet, TK aufgetaut250 g
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Seelachsfilets TK, aufgetaut250 g
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Pfeffer zum Würzen
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Zitronensaft zum Würzen
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Cherry-Tomaten halbiert100 g
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Crème fraîche150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
28 g
热量
1497 kJ /
358 kcal
脂肪
25 g
纤维
2.1 g
碳水化合物
5 g
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