Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

3.4 210 评分

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

4 porcje

食材

400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
2 szczypty soli
2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
100 g wody
80 g syropu klonowego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (可选的)
100 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 29.5 g

热量 805.5 kJ / 192 kcal

脂肪 2.2 g

纤维 1.6 g

碳水化合物 13 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE 10 道食谱
波兰

Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym

50 Min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 Min

Cordon bleu z kurczaka

20 Min

Bitki wieprzowe w sosie własnym (z osłoną noża miksującego)

2 Std. 25 Min

Schab duszony w sosie

50 Min

Duszona młoda kapusta z boczkiem

45 Min

Kotlety pożarskie

40 Min

Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym

50 Min

Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami

1 Std.

Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem

45 Min

Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta

1 Std.

Cevapcici z sosem tzatziki

30 Min

显示所有