跳至主要内容 搜索
Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego
3.4 208 评分
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • 2 szczypty soli
  • 2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
  • 100 g wody
  • 80 g syropu klonowego
  • ¼ łyżeczki suszonych płatków chili (可选的)
  • 100 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 29.5 g
热量 805.5 kJ / 192 kcal
脂肪 2.2 g
纤维 1.6 g
碳水化合物 13 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE 10 道食谱
波兰
Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

4.1(172)

1h 20min

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

4.0(65)

1h 10min

Babka mięsna

4.4(79)

1h 30min

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

4.1(12)

1h 25min

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

4.5(93)

1h 10min

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

4.3(112)

1h

Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu

4.3(26)

30min

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

4.1(41)

20min

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

4.5(11)

2h

Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym

4.5(12)

1h 35min

Nadziewany kurczak na Varomie

4.3(77)

1h 45min

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

3.9(242)

1h 10min

 显示所有