难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 3 Knoblauchzehen
- 40 g Olivenöl
- 1 gestr. TL Paprika edelsüß
- 1 gestr. TL Paprika rosenscharf
- 1 Prise Pfeffer
- 1 TL Zucker
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 300 g Tomaten, in Stücken
- 100 g Tomatenmark
- 300 g Oliven, grün, entsteint
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 649 kJ / 155 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 14 g
- 纤维
- 2.2 g
其他推荐食谱
显示所有Apfel-Kürbis-Salat
40 min
Bavarian Wrap
10min
Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken
1h
Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse
30 min
Crêpes-Torte
1 Std. 15 Min
Mediterraner Sonnenweizensalat
45min
Auberginen-Röllchen mit Schinken
1h
Spinat-Tomaten-Salat
20min
Grünkohl-Kartoffel-Frittata
1h 10 min
Detox-Salat
10min
Croutons (mediterran)
35 min
Linsensalat
45min