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Nécoras y cigalas al vapor

Nécoras y cigalas al vapor
4.6 9 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
3 raciones
马上体验

食材

  • 1300 g de agua
  • 1 - 2 hojas de laurel secas
  • 3 nécoras grandes (aprox. 200 g c/u)
  • 3 cigalas enteras crudas medianas (aprox. 100 g c/u)
  • 1 cucharada de sal gorda
  • 300 - 400 g de cubitos de hielo

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 22.9 g
热量 559 kJ / 134 kcal
脂肪 4.6 g
纤维 0 g
碳水化合物 0.2 g

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