跳至主要内容 搜索
Kürbis-Taboulé

Kürbis-Taboulé
4.1 151 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Datteln, entsteint
    50 g
  • Petersilie abgezupft
    1 Bund
  • Butternuss-Kürbis geschält, in Stücken
    400 g
    400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
  • Möhren (ca. 150 g), in Stücken
    2
  • Sesam, geröstet
    2 EL
  • Salz
    ¾ - 1 TL
  • Zitronensaft
    2 - 3 EL
  • Olivenöl
    20 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Granatapfelkerne nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren
    2 - 3 EL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 3 g
热量 684 kJ / 163 kcal
脂肪 8 g
纤维 4.3 g
碳水化合物 17 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Knaller Kürbis! 12 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Papaya-Linsen-Salat

4.4(136)

25 分钟

Oliven in Tomatensauce

4.5(181)

30 分钟

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

4.1(147)

30 分钟

Champignon-Terrine

4.4(49)

3小时 50 分钟

Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen

4.6(126)

25 分钟

Kartoffelschnecken mit Taleggio und Schnittlauch-Dip

4.4(24)

1小时 10 分钟

Sesam-Baguette

4.3(203)

1小时 30 分钟

Garnelensalat

4.0(77)

25 分钟

Jakobsmuscheln mit Kapern-Limetten-Sauce

4.1(26)

20 分钟

Paprika in Essig-Öl-Marinade

4.4(22)

1小时 10 分钟

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

4.7(29)

50 分钟

Hähnchen-Kimchi-Salat

4.7(41)

15 分钟

 显示所有