设备与配件
Fisch-Pasta
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
2 Portionen
食材
-
Wasser1200 g
-
Seelachsfilet ohne Haut150 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Tortiglioni100 g
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Pinienkerne10 g
-
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
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Olivenöl1 TL
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Cherry-Tomaten halbiert300 g
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Thymian abgezupft2 Stängel
-
Zucker1 Prise
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
22 g
热量
1332 kJ /
318 kcal
脂肪
6 g
纤维
4.9 g
碳水化合物
40 g
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