难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 gramů slunečnicových semínek, plus 1 polévková lžíce do těsta
- 50 gramů sezamových semínek, plus 1 polévková lžíce do těsta
- 150 gramů lněných semínek
- 250 gramů pšenice, celých zrn
- 450 gramů vody
- 1 kostka droždí (42 gramů)
- 1 ½ čajové lžičky cukru
- 150 gramů hladké mouky
- ½ polévkové lžíce soli, plus 1 čajová lžička do vody na potření chleba
- 2 čajové lžičky kmínu, celého, plus 2 špetky do vody na potření chleba
- máslo cca 6 - 8 plátků
- 营养价值
- 每 1 plátek
- 热量
- 875 kJ / 208 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 5 g
- 钠
- 330 mg
其他推荐食谱
显示所有
Mléčný chléb
2h 20min
Špaldovo-mrkvový chléb
1 Std. 40 Min
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2h 10min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1 Std. 30 Min
Žitný vícezrnný chléb
1 Std. 15 Min
Fougasse se sýrem
2 Std. 35 Min
Skládaný chléb se sušenými rajčaty
1h 50min
Rýnský tmavý chléb
1 Std. 30 Min
Pivní chléb
3u. 40min
Bezlepkový chléb
1 Std. 40 Min
Celozrnné špaldové housky
35 Min
Rychlý chléb
50 Min