设备与配件
Gemüseeintopf Ägäis
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Petersilie ohne Stiele1 Bund
-
Dill ohne Stiele½ Bund
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebeln halbiert2
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Öl30 g
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Kartoffeln in Stücken (3 cm)500 g
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Zucchini in Scheiben (1 cm)300 g
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Auberginen in Stücken (3 cm)200 g
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Wasser700 g
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Tomatenmark30 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
-
Tomaten in Stücken250 g
-
Paniermehl2 TL
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Feta zerkrümelt50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
9 g
热量
989 kJ /
236 kcal
脂肪
9 g
纤维
6.7 g
碳水化合物
28 g
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