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Frühlingsröllchen

Frühlingsröllchen
3.0 71 评分
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
14 Stück
马上体验

食材

  • Reisteigplatten (Ø 16 cm)
    28
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Sojaöl und etwas mehr zum Frittieren
    20 g
  • gemischtes Hackfleisch
    200 g
  • rote Paprika in Streifen (5 mm)
    1
  • Porree in dünnen Ringen
    100 g
  • Champignons in Scheiben (5 mm)
    100 g
  • Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver (glutenfrei)
    1 EL
  • Sojasauce (glutenfrei)
    20 g
  • Sesamöl, geröstet
    1 EL
  • Salz
    ½ TL
  • Mungobohnenkeime, frisch (Abtropfgew. 340 g), abgetropft
    1 Glas

难易度

中级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 5 g
热量 528 kJ / 126 kcal
脂肪 7 g
碳水化合物 11 g

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