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Frango assado com laranja e arroz árabe

Frango assado com laranja e arroz árabe
4.4 140 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 doses
马上体验

食材

Frango
  • coxas de frango c/ pele
    6 - 8
  • dentes de alho
    6
  • sementes de coentros
    1 c. sopa de
  • sementes de cominhos
    ½ c. sopa de
  • orégãos
    1 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • laranja
    1 ½
  • azeitonas verdes s/ caroço
    70 g
Arroz
  • amêndoa em palitos
    1 c. sopa de
  • arroz basmati
    300 g
  • passas de uva
    50 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • azeite
    20 g
  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1186.8 mg
蛋白质 49.4 g
热量 2358.9 kJ / 563.8 kcal
脂肪 15.6 g
纤维 3.7 g
饱和脂肪 2.9 g
碳水化合物 56.4 g

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