设备与配件
Frango com ervilhas e batata-doce
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 doses
食材
-
bifes de frango cortado em tiras600 g
-
sal3 c. chá de
-
pimenta2 pitada de
-
pimentão doce1 c. chá de
-
azeite35 g
-
cebola cortada em lâminas250 g
-
água1200 g
-
batata-doce cortada em cubos500 g
-
ervilhas descongeladas200 g
-
hortelã só as folhas2 pés de
-
espinafres80 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1303.2 mg
蛋白质
22.8 g
热量
1622.7 kJ /
387.8 kcal
脂肪
21.3 g
纤维
5.6 g
饱和脂肪
5.2 g
碳水化合物
26.5 g
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