设备与配件
Scott's porridge oats
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
2 porzioni
食材
-
500 g di acqua
-
100 g di fiocchi di avena integrali
-
½ cucchiaino di sale
-
latte a piacere
-
sciroppo di acero a piacere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
190 mg
蛋白质
9.4 g
热量
1283.3 kJ /
306.5 kcal
脂肪
6.8 g
纤维
4.5 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
53 g
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