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Bircher müesli

Bircher müesli
5.0 3 评分
准备工作 5 分钟
总数 8小时 10 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 200 g di fiocchi di avena
  • 400 g di succo di mela
  • 1 pizzico di cannella in polvere
  • 1 pizzico di noce moscata in polvere
  • 40 g di mandorle pelate
  • 20 g di cocco disidratato grattugiato
  • 40 g di frutta disidratata mista
  • 1 mela Granny Smith pelata e a pezzi
  • 1 cucchiaino di succo di limone spremuto fresco
  • 100 g di yogurt gusto a piacere
  • frutta mista fresca a piacere

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 7 g
热量 1427 kJ / 338 kcal
脂肪 5 g
纤维 6 g
碳水化合物 63 g

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意大利

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