设备与配件
Nachos z chili i serem
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 porcji
食材
-
200 g nachos
-
150 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
160 g pomidorów, obranych, pokrojonych na kawałki160 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta goździków, mielonych
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
801.1 mg
蛋白质
17 g
热量
2018.1 kJ /
482.3 kcal
脂肪
30.7 g
纤维
4.6 g
饱和脂肪
9.9 g
碳水化合物
34.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 分钟
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 分钟
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 分钟
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2小时
Proziaki z masłem czosnkowym
25 分钟
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 分钟
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 分钟
Muffiny mocy
55 分钟
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 分钟
Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym
30 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Wrapy do łapy
1小时 10 分钟