设备与配件
Nachos z chili i serem
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 porcji
食材
-
200 g nachos
-
150 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
160 g pomidorów, obranych, pokrojonych na kawałki160 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta goździków, mielonych
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
801.1 mg
蛋白质
17 g
热量
2018.1 kJ /
482.3 kcal
脂肪
30.7 g
纤维
4.6 g
饱和脂肪
9.9 g
碳水化合物
34.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Hot dogi pieski
40 min
Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)
3 h 50 min
Kruche babeczki z owocami
1 h
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 min
Jajka faszerowane pastą z sardynek
40 min
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 min
Świąteczne tartaletki
1 h
Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)
2 h 40 min
Posypka z pestek dyni (zero waste)
40 min
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1 h
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 min
Wrapy tikka masala
40 min