Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur

Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur

4.6 385 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

2 Portionen

食材

Basilikum abgezupft
4 Stängel
Knoblauchzehe
1
Frischkäse, light
100 g
Zitronensaft
15 g
Salz
2 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Hähnchenbrustfilet in Streifen (1 x 5 cm)
250 g
Bulgur
100 g
Wasser
900 g
Babyspinat, frisch
70 g
natives Olivenöl
20 g
Balsamico, hell
10 g
Agavendicksaft
1 TL

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 42 g

热量 1907 kJ / 456 kcal

脂肪 12 g

纤维 5.8 g

碳水化合物 40 g

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