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Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
4.5 77 评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 600 g di bevanda a base di mandorle
  • 20 g di sciroppo di acero
    20 g di miele
  • 100 g di fiocchi di avena
  • 2 cucchiai di semi di chia
  • 2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
  • 50 g di frutti rossi misti freschi
  • 2 banane sbucciate e a rondelle

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 8 g
热量 1322 kJ / 315 kcal
脂肪 8.3 g
纤维 7.5 g
碳水化合物 52.8 g

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