设备与配件
Nordische Minestrone
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 Portionen
食材
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Zwiebeln halbiert80 g
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Porree in Stücken120 g
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Dill abgezupft1 Bund
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Öl40 g
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Wasser750 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Senf1 TL
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Kurkuma½ TL
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Fenchel in dünnen Streifen (5 mm)200 g
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Kartoffeln, festkochend in dünnen Streifen (5 mm)200 g
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Möhren in dünnen Streifen (5 mm)200 g
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Räucherlachs in Streifen (4 cm)75 g
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Nordseekrabben75 g
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Saure Sahne glatt gerührt100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
8 g
热量
796 kJ /
190 kcal
脂肪
12 g
纤维
3.5 g
碳水化合物
11 g
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