难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 150 g wody
- 20 g oleju rzepakowego
- 90 g mąki z ciecierzycy
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
- 600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 868 kJ / 207.3 kcal
- 蛋白质
- 12.4 g
- 碳水化合物
- 22.6 g
- 脂肪
- 9.3 g
- 纤维
- 6.8 g
其他推荐食谱
显示所有
Kulki rybne w marynacie
26h 20 min
Kruche babeczki z owocami
1h
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Imprezowy pierścień z szynką i serem
2h
Pizza „słońce”
1 godz. 45 min
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2h 20min
Mini burgery
2 godz. 40 min
Nachos z chili i serem
45min
Słodkie migdały w karmelu
20min
Świąteczne serniczki na patyku
6 Std.
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2h
Paluszki serowo-szynkowe
1h 15min