设备与配件
Gulasz z soczewicą
准备工作 20 分钟
总数 2小时 50 分钟
6 porcji
食材
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
350 g zielonej soczewicy, suszonej namoczonej w wodzie min. 2 godz. przed gotowaniem i odsączonej
-
100 - 120 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 główka czosnku umyta i nieobrana
-
1 liść laurowy, suszony
-
100 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 5 mm plastry
-
100 g boczku parzonego, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
700 g wody
-
1 - 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego do smaku
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
931.3 mg
蛋白质
21.6 g
热量
1730.8 kJ /
414 kcal
脂肪
17.2 g
纤维
7.9 g
饱和脂肪
5.2 g
碳水化合物
45.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Wigilijna kapusta z grzybami
1hod. 20min.
Pizza „słońce”
1hod. 45min.
Bigos podhalański
1hod. 40min.
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1hod. 50min.
Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku
1hod. 15min.
Halloweenowe mini tarty dyniowe
2hod.
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
40min.
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1hod. 10min.
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15hod. 30min.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30min.
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45min.
Quesadille z chorizo i guacamole
25min.