跳至主要内容 搜索
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem

Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
4.4 78 评分
准备工作 45 分钟
总数 1小时
4 porcje
马上体验

食材

  • 30 g migdałów, ze skórką
  • 400 g dyni Hokkaido pokrojonej na 5 cm kawałki
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 ½ łyżki miodu
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 2 łyżki ziaren sezamu, białego
  • 200 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 400 g wody
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego
  • 30 g oleju z orzechów włoskich
    30 g oliwy z oliwek
  • 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na 5 cm kawałki
  • 2 łyżki mięty, świeżej tylko liście
  • 50 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 80 - 100 g pestek granatu (z ok. 1 szt., patrz wskazówka)

难易度

中级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 11.5 g
热量 2124 kJ / 507 kcal
脂肪 27.8 g
纤维 8.8 g
碳水化合物 50.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

SUPERFOOD 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Baleron z karkówki

4.7(769)

50小时 30 分钟

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

4.9(454)

8小时 50 分钟

Surówka z selera na słodko

4.5(781)

15 分钟

Schab chrzanowy

4.3(417)

2小时 30 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.5K)

2小时

Surówka z surowego buraka

4.6(918)

10 分钟

Modro kapusta

4.5(796)

45 分钟

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

4.7(13)

1小时 20 分钟

Rolada z indyka ze szpinakiem

4.6(142)

2小时 10 分钟

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

4.5(196)

2小时 10 分钟

Pasztet babci Uli

4.6(166)

8小时 50 分钟

Surówka z marchewki i pora

4.2(1.4K)

15 分钟

 显示所有