Pouletfrikassee mit Spargel

Pouletfrikassee mit Spargel

4.6 38 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

6 Portionen

食材

Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
pflanzliches Öl
1 TL
Reis
350 g
Wasser
1300 g
Karotten in Scheiben (5 mm)
100 g
Staudensellerie in Stücken (3 cm)
100 g
Spargel in mundgerechten Stücken
300 g
grüne Erbsen, frisch oder TK
150 g
Pouletbrustfilets, ohne Haut
800 g
Champignons, frisch ggf. halbiert oder geviertelt
100 g
Butter
70 g
Weizenmehl
60 g
Hühnerbouillon Paste
2 geh. TL
2 Hühnerbouillonwürfel
Zitronensaft
2 TL
Worcestershire Sauce
1 TL
Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Rahm
150 g

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 41 g

热量 2480 kJ / 593 kcal

脂肪 20 g

碳水化合物 60 g

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