难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 7 oz all-purpose flour plus extra to dust
- 2 tbsp nutritional yeast plus extra to spinkle for topping
- 1 tsp maple syrup
- ½ tsp salt
- 2 oz extra virgin olive oil plus extra to brush
- 4 oz water
- everything bagel seasoning to sprinkle for topping
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 16 kcal / 67 kJ
- 蛋白质
- 0 g
- 脂肪
- 1 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 纤维
- 0 g
