Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

4.5 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 2小时 30 分钟

15 pezzi

食材

60 g di gherigli di noce
40 g di frutta disidratata (es. uvetta, mirtilli)
250 g di muesli
70 g di cioccolato fondente (min. 70 % di cacao) a pezzi (2-3 cm)
125 g di mandorle pelate
10 g di acqua
100 g di miele

难易度

初级

营养价值每 1 pezzo

蛋白质 4 g

热量 787 kJ / 188 kcal

脂肪 10 g

纤维 3 g

碳水化合物 22 g

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