Granola de amaranto

Granola de amaranto

4.7 30 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

20 porciones

食材

35 g de semillas de girasol
100 g de pepitas de calabaza
115 g de dátiles sin hueso
70 g de amaranto
25 g de quinoa blanca inflada
60 g de almendras fileteadas

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 3.5 g

热量 376.4 kJ / 86.6 kcal

脂肪 5 g

纤维 1.5 g

碳水化合物 8.4 g

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