难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1000 g de zanahoria, peladas y en trozos (2 cm)
- 1 diente de ajo, pelado
- 2 cditas de comino en polvo
- 20 g de aceite de oliva extra virgen, y un poco más para rociar
- 400 g de frijol bayo entero, enlatado, sin líquido
- 1 pizca de sal marina, al gusto
- 1 pizca de pimienta negra molida, al gusto
- 3 ramitas de perejil fresco, solamente las hojas
- 营养价值
- 每 1 receta completa
- 热量
- 4456 kJ / 1065 kcal
- 蛋白质
- 39 g
- 碳水化合物
- 184 g
- 脂肪
- 25 g
- 纤维
- 48 g
其他推荐食谱
显示所有
Mermelada de cebolla
1h 45min
Salsa verde cruda
5min
Caldillo de tomate al chipotle
30min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1h
Salsa picante de cacahuate
15min
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40min
Salsa de chile de árbol
10min
Chimichurri de jalapeño y albahaca
10min
Salsa boloñesa
35min
Cebollitas con chile habanero y piña
10min
Salsa Aurora (Bechamel con jitomate) TM6
15min
Salsa roja de chile habanero
10min