Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 117 评分

准备工作 10 分钟

总数 55 分钟

4 porcje

食材

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 457.8 mg

蛋白质 6.5 g

热量 409.3 kJ / 97.8 kcal

脂肪 2.8 g

纤维 3.5 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 15 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 道食谱
波兰

LEKKO I ZDROWO 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Surówka z selera na słodko

15 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 godz.

Surówka z młodej kapusty

20 min

Modro kapusta

45 min

Surówka z kiszonych ogórków

15 min

Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango

30 min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1 godz. 55 min

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50 min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 min

Surówka z marchewki i pora

15 min

Baleron z karkówki

50 godz. 30 min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1 godz. 25 min

显示所有