设备与配件
Ensopado de borrego à pastora
准备工作 5 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 doses
食材
-
alface cortada em pedaços400 g
-
água mais q.b. p/ cozer1400 g
-
alho12 dentes de
-
carne de borrego cortada em pedaços pequenos800 g
-
folha de louro1
-
sal mais q.b. p/ temperar2 c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ temperar100 g
-
Pão alentejano q.b. cortado em fatias finas p/ servir
-
Vinagre q.b. p/ temperar
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
869.7 mg
蛋白质
23.2 g
热量
2155.1 kJ /
515.1 kcal
脂肪
45.3 g
纤维
0.7 g
饱和脂肪
14.7 g
碳水化合物
3.2 g
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