Zdrowe greckie burgery z indyka

Zdrowe greckie burgery z indyka

4.5 482 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

6 sztuk

食材

Tzatziki

160 g ogórków pokrojonych na 5 cm kawałki
1 ząbek czosnku
10 g koperku, świeżego
200 g jogurtu naturalnego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Burgery z indyka

200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
1 łyżeczka tymianku, suszonego
1 ½ łyżeczki soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Złożenie burgerów

90 g sera feta pokruszonego
6 bułek pełnoziarnistych
1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry

难易度

中级

营养价值每 1 sztukę

蛋白质 34.8 g

热量 1658 kJ / 393 kcal

脂肪 8.2 g

碳水化合物 42 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

LEKKIE KOLACJE III 20 道食谱
波兰

LOW FAT 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Karkówka po karkonosku

1小时 50 分钟

Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta

1小时

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 分钟

Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami

1小时 45 分钟

Kotlety z mięsa z rosołu

30 分钟

Kurczak w sosie śliwkowym

1小时

Bitki wieprzowe w sosie własnym (z osłoną noża miksującego)

2小时 25 分钟

Schab duszony w sosie

50 分钟

Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)

2小时

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30 分钟

Indyk z warzywną kaszą

45 分钟

Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym

2小时 15 分钟

显示所有