设备与配件
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
准备工作 50 分钟
总数 1小时 35 分钟
4 porcje
食材
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych uprzednio uprażonych
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki300 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
-
50 g suszonych pomidorów
-
¾ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 g kaszy gryczanej, prażonej Melvit
-
500 g soku wielowarzywnego (patrz wskazówka)
-
50 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
2 bakłażany duże (ok. 450 g każdy)
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
350 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g oliwy z oliwek
-
5 g octu jabłkowego
-
1 łyżeczka cukru (可选的)
-
¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej pimienton
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
granat tylko pestki, ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
-
bazylia, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
29.7 g
热量
2349.8 kJ /
561.2 kcal
脂肪
19.3 g
纤维
16.4 g
碳水化合物
82.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Wigilijna kapusta z grzybami
1小时 20 分钟
Pizza „słońce”
1小时 45 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1小时 50 分钟
Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku
1小时 15 分钟
Halloweenowe mini tarty dyniowe
2小时
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
40 分钟
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1小时 10 分钟
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15小时 30 分钟
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 分钟
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45 分钟
Quesadille z chorizo i guacamole
25 分钟