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Tortilla de verduras

Tortilla de verduras
4.7 115 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
马上体验

食材

  • 500 g de espárragos verdes
  • 50 g de aceite de oliva
  • 100 g de habas congeladas
  • 100 g de guisantes congelados
  • 100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
  • 3 pellizcos de sal
  • 3 pellizcos de pimienta negra molida
  • 4 - 5 huevos
  • 50 g de canónigos

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 120.2 mg
蛋白质 9.1 g
热量 727 kJ / 173 kcal
脂肪 12 g
纤维 4.2 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 9.5 g

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