设备与配件
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porsiyon
食材
-
sarımsak4 diş
-
tuz2 - 3 tk
-
zeytinyağı3 yk
-
dana bonfile (her biri 100 g)8 dilim
-
su500 g
-
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)700 g
-
kuşkonmaz gerekiyorsa saplarının odunsu kısımları kesilmiş180 g
-
bal4 tk
-
hardal2 yk
-
soya sosu2 tk
-
toz karabiber2 - 3 tutam
-
frenk soğanı ince kıyılmış5 - 10 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş15 - 25 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porsiyon
蛋白质
45.5 g
热量
2369 kJ /
566 kcal
脂肪
26 g
纤维
4 g
碳水化合物
33.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı
1 Std. 25 Min
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
4 Std. 45 Min
Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk
30 Min
Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte
50 Min
Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk
1 Std. 45 Min
Kuzu ve Patlıcanlı Pilav
1 Std. 20 Min
Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı
1 Std.
Etli Türlü
1 Std. 20 Min
Sucuklu Kuru Fasulye
10 Std.
Kıymalı Ispanak
1 Std. 5 Min
Katıklı Kabak Dolması
1 Std. 10 Min
Analı Kızlı
1 Std. 10 Min