难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g migdałów, blanszowanych
-
40
g wiórków kokosowych
或 40 g płatków kokosowych - 2 łyżeczki mieszanych ziaren Trio Seeds, Melvit
- 2 łyżeczki nasion chia, Melvit
- ½ łyżeczki soli
- 1 jajko, rozm. M
-
2
łyżeczki octu jabłkowego
或 2 łyżeczki białego octu winnego - 20 - 25 g wody
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 818.3 kJ / 195.4 kcal
- 蛋白质
- 6.6 g
- 碳水化合物
- 7.4 g
- 脂肪
- 17.7 g
- 纤维
- 4.8 g
其他推荐食谱
显示所有
Kulki rybne w marynacie
26 Std. 20 Min
Kruche babeczki z owocami
1 godz.
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40 min
Imprezowy pierścień z szynką i serem
2h
Pizza „słońce”
1 godz. 45 min
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2 Std. 20 Min
Mini burgery
2 Std. 40 Min
Nachos z chili i serem
45 min
Słodkie migdały w karmelu
20 min
Świąteczne serniczki na patyku
6 godz.
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2h
Paluszki serowo-szynkowe
1h 15min