设备与配件
Lasanha de frango com pesto
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 doses
食材
Pesto
-
queijo mozarela fresco partido em pedaços150 g
-
queijo parmesão50 g
-
manjericão30 g
-
amêndoa s/ pele30 g
-
sal½ c. chá de
-
azeite100 g
Frango
-
carne de frango, s/ osso e s/ pele cortada em cubos pequenos, semicongelada500 g
-
sal1 c. chá de
-
Pimenta q.b.
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
azeite30 g
-
limão só a raspa½
-
orégãos1 c. chá de
-
tomate em pedaços650 g
-
vinagre20 g
Montagem
-
placas de lasanha200 g
-
natas100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
36 g
热量
2645 kJ /
633 kcal
脂肪
41 g
纤维
4 g
碳水化合物
29 g
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