难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- máslo, na vymazání
-
500
gramů pšenice špaldy, celá zrna
或 500 gramů pšenice, celá zrna -
200
gramů mrkve, na kousky
或 200 gramů dýně, na kousky - 1 kostka čerstvého droždí (42 gramů)
- 300 gramů vody, vlažné
- 100 gramů bílého jogurtu
- 100 gramů slunečnicových semínek
- 2 čajové lžičky soli
- 营养价值
- 每 1 krajíc / plátek
- 热量
- 488 kJ / 117 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 2 g
- 纤维
- 3.2 g
其他推荐食谱
显示所有
Mléčný chléb
2 Std. 20 Min
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2 Std. 10 Min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1ωρ. 30 λεπτ.
Žitný vícezrnný chléb
1h 15min
Fougasse se sýrem
2ωρ. 35 λεπτ.
Skládaný chléb se sušenými rajčaty
1 godz. 50 min
Rýnský tmavý chléb
1ωρ. 30 λεπτ.
Pivní chléb
3 Std. 40 Min
Bezlepkový chléb
1 godz. 40 min
Celozrnné špaldové housky
35min
Rychlý chléb
50 λεπτ.
Pivní bulky s čedarem
3h 15min