设备与配件
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 porcji
食材
Marynata
-
400 - 500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w paski (ok. 1 x 7 cm)
-
20 g sosu Hoisin
-
5 g oleju
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
Sos z czarnej fasoli
-
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
60 g sosu sojowego tamari60 g sosu sojowego
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
1 łyżka sherry, wytrawnego1 łyżka wina ryżowego Shaoxing (可选的)
-
80 g wody
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego1 łyżeczka cukru palmowego (ok. 1 cm kostka, pokruszona)
Ryż i warzywa
-
300 g ryżu białego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
150 g różyczek brokułu
-
230 g pędów bambusa, z puszki odsączonych z zalewy
-
250 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem drobno posiekanej, do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1093.5 mg
蛋白质
25.6 g
热量
1588.2 kJ /
379.6 kcal
脂肪
5.2 g
纤维
6.1 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
56.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 Min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 Min
Cordon bleu z kurczaka
20 Min
Bitki wieprzowe w sosie własnym (z osłoną noża miksującego)
2 Std. 25 Min
Schab duszony w sosie
50 Min
Duszona młoda kapusta z boczkiem
45 Min
Kotlety pożarskie
40 Min
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 Min
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1 Std.
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 Min
Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta
1 Std.
Cevapcici z sosem tzatziki
30 Min