难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 60 g siemienia lnianego brązowego, Melvit
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju rzepakowego
- 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g sera typu feta, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 170 g mozzarelli, tartej
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2727.7 kJ / 651.5 kcal
- 蛋白质
- 43.8 g
- 碳水化合物
- 21.2 g
- 脂肪
- 46.3 g
- 纤维
- 5.7 g
其他推荐食谱
显示所有
Kulki rybne w marynacie
26h 20min
Kruche babeczki z owocami
1sa
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40 min
Imprezowy pierścień z szynką i serem
2sa
Pizza „słońce”
1sa 45 dk
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2 godz. 20 min
Mini burgery
2sa 40 dk
Nachos z chili i serem
45 min
Słodkie migdały w karmelu
20min
Świąteczne serniczki na patyku
6sa
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2sa
Paluszki serowo-szynkowe
1 godz. 15 min