难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 40 γρ. καρύδια
- 190 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 80 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
- 65 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 1 μπανάνα, σε κομμάτια (περίπου 110 γρ.)
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 1 μεγάλο αυγό
- 60 γρ. νιφάδες κινόα
- 60 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- ¼ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- 营养价值
- 每 1 κομμάτι
- 热量
- 468 kJ / 112 kcal
- 蛋白质
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 10.3 g
- 脂肪
- 6.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Κέικ καρύδας νηστίσιμο
2 Std. 10 Min
Κολοκοτές
3u. 30min
Γερμανικά χριστουγεννιάτικα μπισκότα
1h 30min
Μπράουνις
50 min
Κέικ καρότου νηστίσιμο
3u. 30min
Κορμός σοκολάτας
2u. 50min
Παντεσπάνι
1u. 50min
Παραδοσιακή μηλόπιτα
3u. 30min
Μπισκότα νηστίσιμα με άρωμα πορτοκαλιού και chocolate chips
1h 10 min
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55 min
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη
无评分
Μελομακάρονα
1 Std. 40 Min