设备与配件
Σοκολατένια μάφινς (χωρίς προσθήκη ζάχαρης)
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
12 κομμάτια
食材
-
αλεύρι110 γρ.
-
κακάο σε σκόνη άγλυκο50 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο μαλακό100 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια (κατά προτίμηση ποικιλίας Medjool), σε κομμάτια150 γρ.
-
γιαούρτι135 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά, μετρίου μεγέθους2
-
μπανάνα πολύ ώριμη, σε κομμάτια1
-
σμέουρα (可选的)12
难易度
初级
营养价值 每 1 κομμάτι
蛋白质
3.8 g
热量
744 kJ /
175 kcal
脂肪
9.3 g
碳水化合物
17.9 g