设备与配件
Mediterrane Thunfisch-Lasagne
准备工作 30 分钟
总数 1小时
6 Portionen
食材
-
Mozzarella (à 125 g), abgetropft, in Stücken2 Kugeln
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Emmentaler in Stücken100 g
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Porree in Stücken150 g
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Staudensellerie in Stücken200 g
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Kapern abgetropft30 g
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten20 g
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Thunfisch, in Lake (à 185 g)2 Dosen
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Wasser10 g
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Salz1 TL
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Paprika rosenscharf1 TL
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Tomatenmark40 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Lasagneplatten12
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
31 g
热量
2002 kJ /
478 kcal
脂肪
26 g
碳水化合物
28 g
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