设备与配件
Fisch mit Bröselkruste
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Fenchelsaat1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Weizenknäckebrot in Stücken50 g
-
Butter weich, in Stücken30 g
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Fenchel in Stücken, Fenchelgrün beiseite gelegt250 g
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Zwiebel halbiert1
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Porree in halben Ringen200 g
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Mehl2 TL
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Milch250 g
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Wasser und mehr zum Kochen100 g
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Cayenne-Pfeffer2 Prisen
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Muskat1 Prise
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Kartoffeln geviertelt700 g
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken und Kochen3 Prisen
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut (à 150 g)4 Stücke
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
39 g
热量
2447 kJ /
584 kcal
脂肪
25 g
碳水化合物
44 g
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